A=ヨガラティスVOL.1 竏・カラダを変える ヨガラティスVOL.1―カラダを変える 基本のエクササイズ―柔軟な体をつくる”ヨガ”としなやかで均整のとれたボディラインをつくる”ピラティス”、両方の効果を組み合わせて開発されたのが「ヨガラティス」。心も体もしなやかで美しくありたい女性たちにピッタリのエクササイズ☆第1段は基本編ですヨガラティスVOL.2―しなやかに引き締める バンド・エクササイズ―ヨガラティスシリーズ第2段はエクササイズ用のゴムバンドを使って
